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浏览:1115次 发布日期:2018-05-17
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2018年高考“倒计时”,准备高考的孩子们进行最后的复习冲刺,心理压力难免增大。小编提醒家长,在这个阶段不要一味看重孩子学习成绩,要更多关注孩子的心理情况,帮助他们减轻心理压力。
压力大导致自信心不足
学校的模拟考试,学生和家长都关注考试成绩。有些考生成绩不理想,心理压力大,开始怀疑自己的能力,主要原因是对学习的知识不扎实,还存在空白点。考生这时要做到根据实际情况,尽可能落实基础知识。不能总沉浸在不自信的情绪中,要总结自己的优点和考试的成功经验,保持一个愉快的心情,以良好的心态参加高考。
控制好情绪两极分化
考高期间同学之间的竞争也相对来说比较激烈,自尊心强的学生也会有意无意地将周围同学当成自己的对手,与同学之间做比较。过于在乎同学之间的比较,会使学生背上沉重的心理包袱,容易受到周围同学的影响,而难以专心学习。有的学生如果在考试中屡遭挫折,容易对学习灰心、自卑甚至感到害怕,反而产生退缩和逃避的心理。无论以上哪种情况,家长都要对孩子明确一点,学习的目的不是打败别人,而是提高自己。
家长要学会用正确的方式鼓励孩子
在备考阶段,家长唯一能做的就是以鼓励孩子。切记不要把这些话经常放在嘴边,比如“如果再努力一些就会怎么样”“你要记得你努力的目标”等,这是给孩子增加压力。家长更不要给孩子贴标签,比如说孩子“不努力学习”,不要对孩子说“必须”“应该”等词语,这只会加重孩子的心理负担。所谓的鼓励,是让孩子着眼现在,帮助孩子梳理的问题,在这个时候,家长不要去说未来将要怎样,而是要说孩子曾经做过什么,已经取得了哪些进步,现在需要做些什么,这样帮助孩子提高心理素质,令孩子也更容易接受。
以上就是小编对家里有考试的家长一封信,希望对准备高考的考生及考生家长有所帮助祝取得好成绩
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